زيتون كالاماتا جامبو كامل

الزيتون غني جدًا بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة القوية الأخرى, تشير الدراسات إلى أنها مفيدة للقلب وقد تحمي من هشاشة العظام والسرطان, يتم استخراج الدهون الصحية في الزيتون لإنتاج زيت الزيتون وهو أحد المكونات الرئيسية لنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي الصحي .