أفوكادو هاس

المعلومات الغذائية لكل 100غ

160ك ك

2غ

8.53غ

0.66غ

14.66غ

6.7غ

7مغ

فيتامين أ 146وحدة دولية، فيتامين ج 10مغ، فيتامين إي 2.1مغ، فيتامين ك 21.0مايكروغرام، فيتامين ب6 0.3مغ، كالسيوم 12مغ، مغنزيوم 29مغ، تيامين 0.1مغ، ريبوفلافين 0.1مغ، نياسين 1.7مغ، فيتامين ب1 20مايكروغرام، حديد 0.5مغ، بوتاسيوم 485مغ، زنك 0.6مغ.