بوبز ريد ميل - حبوب نخالة الشوفان العضوية - 510 جرام

● نخالة الشوفان هي الغلاف الخارجي لحبوب الشوفان، وهي منخفضة في الدهون المشبعة ومصدر جيد للألياف الغذائية، بما في ذلك الألياف القابلة للذوبان. في الواقع، تحتوي حصة واحدة من نخالة الشوفان على 7 جرامات من الألياف.
● ولهذا السبب أشارت الدراسات إلى أن تناول نخالة الشوفان يوميًا يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) (المعروف أيضًا باسم ""الضار"") وقد يحمي من أمراض القلب.
● كما أن محتواه العالي من الألياف يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مما يمكنه التحكم في شهيتك والحماية من تناول الوجبات الخفيفة.